健康咨詢描述: 前天跟著做了一次彈跳訓(xùn)練,完了以后右小腿底部就一直很不舒服,難受部位如圖所示
從您的圖片上來(lái)看,并沒有任何問(wèn)題,如果您是做了彈跳訓(xùn)練之后出現(xiàn)的腿部脹痛不舒服,那么是屬于正常情況,您休養(yǎng)一段時(shí)間即可恢復(fù),并不需特殊治療,近期避免劇烈運(yùn)動(dòng)即可。
你好,根據(jù)你的描述,劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)小腿酸痛,這是由于劇烈運(yùn)動(dòng)以后使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高,從而引起腿的酸痛癥狀。建議注意休息,避免再次劇烈運(yùn)動(dòng)??山o予熱敷,熱敷可以起到促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)體內(nèi)肌酸激酶吸收的作用。過(guò)幾日癥狀就會(huì)緩解的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況可知右小腿底部位置感覺不舒服,考慮是彈跳引起的。
指導(dǎo)意見:
建議:平時(shí)注意休息,不要受累,不要受涼,不要熬夜,少活動(dòng),禁止劇烈運(yùn)動(dòng),可以局部溫鹽水毛巾熱敷,或是外用紅花油,也可以貼貼膏藥,服用舒筋活血片和雙氯芬酸鈉緩釋片,希望能幫助你。
以上是對(duì)“右小腿底部位置感覺不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
只是一側(cè)小腿都這樣嗎?做彈跳訓(xùn)練可能需要小腿腓腸肌用力,可能是無(wú)氧代謝,運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的疼痛。
指導(dǎo)意見:
自己活動(dòng)一下,腳踝部有沒有活動(dòng)受限?如果只是酸脹疼痛,可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的,不需要特別處理,可以做局部的拍打按摩,做肌肉的放松松。
1.用于緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎﹑骨關(guān)節(jié)炎﹑脊柱關(guān)節(jié)病...[說(shuō)明書]
舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背...[說(shuō)明書]
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