肩膀塌著，肩膀也駝著，脖子也前傾，

女 | 20歲 2020-02-05 12:36:18 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有沒有什么方法可以改變。想買背背佳，有用嗎？背背佳有什么推薦嗎，不勒胳膊的那種。

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2020-02-05 14:08:07 我要投訴

你好，建議你過段時間去現(xiàn)場試戴，其實背背佳6~18歲糾正效果為最佳，正常三個月以內(nèi)，可以矯正姿式。18~28歲骨骼發(fā)育慢慢完善，效果相對的會比較緩慢，但也是適合矯正的年齡階段，通常3-6個月能恢復(fù)正常。

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2020-02-05 14:04:11 我要投訴

主要是糾正自己平時的不良習(xí)慣，在坐著和站著的時候，盡量保持挺胸抬頭的姿勢。平時也應(yīng)該鍛煉腰背肌的力量，來增加腰椎的穩(wěn)定性，而且也容易使在坐著的時候保持正直的姿勢。

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2020-02-05 14:08:09 我要投訴

      如果您出現(xiàn)了肩膀以及頸部形態(tài)略微的變化，那么是可以應(yīng)用背背佳這一類的固定坐姿的工具。但主要還是得靠您平日生活習(xí)慣的改變。并且可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥煺惯\動。

      以上是對“肩膀塌著，肩膀也駝著，脖子也前傾，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！