長期手淫龜頭敏感硬度不夠

      你好，戒除手淫是首要的，不要看不良視頻，然后充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，檢查是否有前列腺疾病或者腎虛，但是能否恢復(fù)還是需要看自身狀態(tài)，有時需要用藥調(diào)理，所以需要明確具體病因。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況的話和你長時間的手淫是有直接的關(guān)系，所以說你這種情況下戒掉手淫，然后平時加強(qiáng)身體鍛煉，慢慢的話會恢復(fù)起來的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，平時一定要加強(qiáng)身體鍛煉，多做俯臥撐，仰臥起坐等等，多吃牛肉海鮮韭菜，然后戒掉手淫，一般來講，三到六個月以后就會慢慢的恢復(fù)。

      指導(dǎo)建議：
      陽痿早泄的治療過程中輔以藥物治療非常必要。多吃蝦牡蠣對改善性功能有大的促進(jìn)作用，同時要放松心情，規(guī)律生活，結(jié)合耐美爾噴劑幫助改善才能早日達(dá)到徹底治療陽痿早泄的目的。
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