我精神太脆弱了。我都快神經(jīng)病了。

      這個情況下是可以的，平時注意清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，適當(dāng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，如果感覺有不適癥狀的話，需要及時醫(yī)院檢查明確診斷后治療，防止耽誤病情，引起其他并發(fā)癥。

      你好，由于新型冠狀病毒肺炎存在人傳人的現(xiàn)象，感冒病毒會通過空氣飛沫等呼吸道傳播，可能由于壓力大，不能外出，心情煩悶壓抑等導(dǎo)致。建議防止疫情人人有責(zé)，心靜自然涼，適度的深呼吸，呼吸一下新鮮空氣。

      現(xiàn)在是非常時期，誰也不能保證空氣中的漂浮物中沒有病毒，所以建議一定要戴口罩，這種病毒的傳播途徑是飛沫傳播，建議一定要宅在家里，不要外出，即使外出了也要戴口罩，忍一忍，很快會過去的。
      以上是對“我精神太脆弱了。我都快神經(jīng)病了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問您生活在什么城市？人口密集大嗎？請問您所在的地區(qū)沒有疫情發(fā)生吧？目前國內(nèi)還是很安全的。您沒必要過度緊張。
      指導(dǎo)意見：
      如果您所在的地區(qū)是屬于零風(fēng)險地區(qū)，或者沒有發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒的病例。是可以適當(dāng)摘下口罩。但是最好還是建議外出戴口罩的。