胃不好，需要怎么調(diào)理？？

女 | 22歲 2020-02-04 11:51:40 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：胃不好應(yīng)該有七八年了吧，自從我出來(lái)上班總是饑一頓飽一頓的，經(jīng)常吃零食經(jīng)常早飯還不吃，久而久之就胃疼，記得五年前我家人帶我去醫(yī)院做胃鏡，可檢查結(jié)果說(shuō)我是不按時(shí)吃飯導(dǎo)致的，因?yàn)槲疑习嗍菑S里面飯不好吃就吃的少要么就是泡面零食經(jīng)常熬夜，以前還特別喜歡吃辣椒，隨著時(shí)間的發(fā)展現(xiàn)在胃餓一點(diǎn)都不舒服，就胃酸吃辣椒酸的東西，胃也難受，胃酸，還消化不良吃的東西到肚子里胃一般都不吸收，有時(shí)候我要連續(xù)幾頓飯吃多了很飽之后的一周多我就是消化不良，，以前還吃中藥調(diào)理沒(méi)啥作用，這我現(xiàn)在該怎么辦，怎么調(diào)理

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2020-02-04 12:42:47 我要投訴

你好，胃的調(diào)理可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：1、保持心情舒暢，心胸豁達(dá)。中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)胃需避免生氣，減輕壓力，避免思慮過(guò)度；2、飲食上要注意忌口，避免食用辛辣刺激、寒涼的食物，盡量少喝或不喝啤酒、咖啡、濃茶。夏天應(yīng)避免進(jìn)食寒涼的食物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)；3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可調(diào)理氣機(jī)，保持氣機(jī)順暢；4、注意保暖，少開(kāi)或盡量不開(kāi)空調(diào)，避免得空調(diào)病；5、平時(shí)可艾灸、按摩足三里穴位以養(yǎng)胃。

馮士麗主任護(hù)師擅長(zhǎng): 高血壓及并發(fā)癥，冠心病，心律失常，心衰等護(hù)理幫助網(wǎng)友：8420

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2020-02-04 12:08:17 我要投訴

      病情分析：
      您的這種情況，、考慮飲食不當(dāng)或著涼導(dǎo)致的胃腸功能紊亂，胃腸炎，您可用腸道益生菌不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常要多喝溫?zé)崴?，保暖腹部不著涼，胃腸道最害怕寒涼，消化酶也需要一定溫度才能夠發(fā)揮作用，進(jìn)食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，記住規(guī)律進(jìn)餐規(guī)律休息。