有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 希望各位知友能給我一個(gè)解答,解我心中之惑,謝謝你們

希望各位知友能給我一個(gè)解答,解我心中之惑,謝謝你們

男 | 16歲 2020-02-03 17:46:34 2人回復(fù) 來自棗莊市

健康咨詢描述: 我每天早上一起床,心里就浮起他的名字,一閑下來,或者一遇到什么事情,也會(huì)浮起他的名字,不由自主地默念,就似乎是在心里的一個(gè)咒語一樣,安定下來。像念了上帝的名字一樣。 今天早上睡醒又是他的名字,實(shí)在煩了,好想知道答案

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-02-03 20:00:43 我要投訴

      你每天早晨一起床心里就浮現(xiàn)起一個(gè)人的名字,閑下來也會(huì)想到這個(gè)人的名字,像這種情況你有可能是強(qiáng)迫性思維或者是這個(gè)人在你的心目當(dāng)中有很重要的位置,所以才會(huì)這樣子的,你這種情況如果不想想起來,每當(dāng)出現(xiàn)這種想法的時(shí)候,抓緊時(shí)間找一個(gè)事情去做來轉(zhuǎn)移注意力,也可以做個(gè)心理的治療。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-02-03 18:48:11 我要投訴

      病情分析:
      我們?cè)谝簧?dāng)中總有一些人或者是一些事讓我們難忘,在某一個(gè)階段當(dāng)中,可能某些人對(duì)我們來說是非常重要的,也許這種情緒自己都不會(huì)察覺到。
      指導(dǎo)意見:
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,多想一些開心的事,做做運(yùn)動(dòng)屏幕,輕松的音樂轉(zhuǎn)移自己的注意力看一看,相信你這種情況會(huì)有一些好轉(zhuǎn)。
      

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