做事情時(shí)候不敢放松自己

      做事情的時(shí)候不能放松，一放松感覺很難受。你的這個(gè)描述我是不能判斷出到底是什么情況的，做什么事情的時(shí)候都不能放松，這種情況可能還是你做事情做的少，建議你熟練了可能就會(huì)放松了。
      

      考慮是心理壓力大導(dǎo)致的，建議去正規(guī)院精神科進(jìn)行心理咨詢。平時(shí)飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      

      根據(jù)你所講的病史提供的情況，做事情不放松自己這是因?yàn)樾睦淼囊蛩卦斐傻模灿锌赡苁亲鍪麓嬖谝唤z不茍的性格決定的，目前對(duì)這樣的癥狀的處理，一般是放松自己，盡量做自己喜歡的事情，不要帶強(qiáng)制的性質(zhì)，放松心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“做事情時(shí)候不敢放松自己”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，22歲，注意力集中的干事是成事的良好基本態(tài)度，適當(dāng)?shù)姆潘墒潜匾模袕堄旭Y，緊張而有秩序地工作，會(huì)事半功倍。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的為什么現(xiàn)在放松一下，都很難受，做事憋屈不敢放開。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：因?yàn)楝F(xiàn)在是特殊時(shí)期，首先要保持心情舒暢，避免過度緊張焦慮，盡量減少外出，外出必須戴口罩，少去人員密集場(chǎng)所。回來后75％噴灑。可以室內(nèi)活動(dòng)，聽聽音樂，看看電視，定時(shí)開窗通風(fēng)，地面84消毒，勤洗手，不要熬夜，保證充足睡眠，營(yíng)養(yǎng)豐富均衡飲食，多食蔬菜水果及含蛋白質(zhì)維生素高的食物，提高機(jī)體免疫力。