自己晚上做的事，到了白天都覺(jué)得奇怪

      現(xiàn)在存在一定的情緒問(wèn)題。例如心煩或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如說(shuō)環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病。建議及時(shí)的調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，你可能描述的是感情上被人傷，夜里難過(guò)的喘不過(guò)氣來(lái)，有時(shí)還因?yàn)橐患苄〉氖虑樵斐汕榫w失控，出現(xiàn)這種狀態(tài)，與青春發(fā)育期情緒容易不穩(wěn)定有著直接的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況不屬于有抑郁，而是遇到問(wèn)題，想得過(guò)多造成的情緒低落。建議您正確對(duì)待生活學(xué)習(xí)中的壓力，生活要有規(guī)律，并且保證充足的睡眠，睡前不要玩手機(jī)。遇到事情不要鉆牛角尖，心中有事要多于親人和朋友交流溝通，要想開(kāi)放下，保持愉快的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“自己晚上做的事，到了白天都覺(jué)得奇怪”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！