10歲父母身材不高，孩子怎么長得高一點

      你好，影響身高的因素主要有以下幾點：第一、遺傳，遺傳基因直接影響人種、身高。第二、睡眠，身高的增長非常依賴于睡眠的質量，睡眠的時間有保障，晚上分泌的生長激素可以很好地作用于人體的骨骼，使人體增高。第三、營養(yǎng)，營養(yǎng)物質特別是蛋白質、鈣、鐵等要補充充分，為孩子增長身體提供原料。第四、運動，運動影響兒童身高非常明顯，運動可以直接促進生長激素的分泌，使生長激素在夜晚增大分泌，促進食欲，還能保證健康的睡眠等等，對于長高有很大幫助。
      

      病情分析：
      你好，遺傳雖占身高70%的比例，但并不是說就是不可改變的，后天營養(yǎng)、內分泌，運動、睡眠等對增高起到了很重要的作用。
      指導意見：
      建議食物的供給不均衡、偏食，往往會影響孩子的最終身高，平時應多吃一些含鈣的食物，如每天應保證1-2袋牛奶、雞蛋等，另外蔬菜、水果的攝入一定不能少，要保證營養(yǎng)均衡，2生長激素、性激素、甲狀腺激素分泌不足。最主要的生長激素分泌不足是導致身高不長的主要原因，需上醫(yī)院，檢測生長激素的值是否正常3多運動跳高，跳繩，游泳，打球有助于增高4保持充足的睡眠，減少精神壓力
      
      以上是對“10歲父母身材不高，孩子怎么長得高一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！