健康咨詢描述: 一直感覺自己心里都有些毛病,最近和女友分手后每天都在失眠,也吃不下飯,感到很恐慌,去做了SCL90,結(jié)果上傳到圖片了,提前謝謝醫(yī)生。
你好,出現(xiàn)失眠癥狀主要與精神壓力過大有關(guān),需及時到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診,在??漆t(yī)生指導(dǎo)下適當給予抗焦慮藥物進行治療,日常生活中放松心情,保持穩(wěn)定情緒,多與家人朋友溝通,多參加社交活動,不斷學(xué)習,提升自身綜合素質(zhì)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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