不吃不喝加上運(yùn)動(dòng)，還是胖

女 | 13歲 2020-01-30 14:00:53 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述： 13歲，吃的真的不多，從不吃油炸食品。而且運(yùn)動(dòng)量也非常大，可就是瘦不下來(lái)，而且保持這樣已經(jīng)好幾年了?，F(xiàn)在體重都170斤了。沒(méi)信心減了，根本減不下來(lái)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

尚西亮復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。

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2022-12-30 04:35:18 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)。建議你查下甲狀腺功能和內(nèi)分泌功能。排除了甲狀腺功能減退癥和糖尿病及其它疾病。如果一切正常還是要科學(xué)減學(xué)減肥法；暴飲暴食習(xí)慣嗎？請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述一下。我好給你建設(shè)性建議。你好很高興為你服務(wù)。減肥是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程。1、運(yùn)動(dòng)：俯臥撐、仰臥起坐。不要一開(kāi)始就過(guò)于激烈，最好做早晚做一組，每組10——20個(gè)，循序漸進(jìn)。2.飲食要均衡葷素搭配。少吃或不吃含脂肪類(lèi)食物。3、艾米粒中藥敷包外用