健康咨詢描述:
4個月前做了椎間孔鏡手術(shù),身高162體重104,睡在硬板床上鋪了5層褥子還是覺得咯脊椎,伴有腰不舒服。我在彈簧床上鋪了一個軟墊子,腰部沒有隨屁股嚴(yán)重塌陷,如圖,可以睡這樣的床嗎?
另外,我又買了個腰墊,如圖,墊著腰椎感覺腰椎有點(diǎn)撐的酸,也可能是還沒習(xí)慣墊它。這個腰墊是不是墊不墊都可以?
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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