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懷孕29周做什么運(yùn)動(dòng)?

女 | 27歲 2020-01-27 19:48:48 5人回復(fù) 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述: 懷孕29周,想問下做什么運(yùn)動(dòng)有助于順產(chǎn)?爬樓梯可以嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王釗
王釗 慕蘭醫(yī)療美容門診部   主治醫(yī)師 擅長: 疼痛治療,嗜鉻細(xì)胞微囊硬膜外腔移植用于緩解和治療晚 幫助網(wǎng)友:30009稱贊:3
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2020-01-27 19:55:22

      27歲女性懷孕29周,想做有利于順產(chǎn)的運(yùn)動(dòng),爬樓梯是可以的,其他運(yùn)動(dòng)也可以的,比如散步,游泳,慢跑等。同時(shí)注意休息,多喝開水,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些新鮮蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物。

2020-01-27 20:04 ask92562724kc 追問

我在網(wǎng)上查的,說是頭位可以順產(chǎn)?想問下現(xiàn)在如何變成頭位?我現(xiàn)在還不知道是什么位,謝謝!

2020-01-27 20:05醫(yī)生回答:

做個(gè)胎兒彩超看看就知道是什么位了。

2020-01-27 20:06 ask92562724kc 追問

如果不是頭位,做什么可以變成頭位?

2020-01-27 20:11醫(yī)生回答:

適當(dāng)活動(dòng),可以在床上做頭低臀高位趴著,每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí),有一定的效果。

孫蕾
孫蕾 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 卵巢腫瘤,子宮肌瘤,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎, 幫助網(wǎng)友:9928
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2020-01-27 19:51:29 我要投訴

      這個(gè)時(shí)候不需要自己做什么特殊的運(yùn)動(dòng),只要不是天天在家坐著躺著正常的活動(dòng)就可以。如果條件允許可以做一些孕婦的瑜伽,但是需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。不建議去爬樓梯,因?yàn)榕罉翘莸倪^程中容易導(dǎo)致胎膜受力不均,容易出現(xiàn)胎膜早破。到了孕晚期,36周之后,可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┗顒?dòng)量。

2020-01-27 19:53 ask92562724kc 追問

現(xiàn)在沒上班了,天天在家,那么建議做些什么運(yùn)動(dòng)比較好?

2020-01-27 19:56醫(yī)生回答:

最近肺炎非常嚴(yán)重,在家里呆著就行了。在家里正?;顒?dòng)就可以,可以干一些不是特別重的家務(wù)。

李秀風(fēng)
李秀風(fēng) 陽谷縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 推算受孕時(shí)間,預(yù)產(chǎn)期、孕期全程指導(dǎo)與保健,避孕措施 幫助網(wǎng)友:35025稱贊:31
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2020-01-27 19:50:11 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的這些情況,懷孕期間適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)控制好胎兒的體重。有利于順產(chǎn)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你懷孕期間適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)就可以,多吃蔬菜和水果。孕期控制好自己的體重和胎兒的體重。這樣有利于順產(chǎn)。定期去醫(yī)院做檢查。
      以上是對(duì)“懷孕29周做什么運(yùn)動(dòng)?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張建霞
張建霞 利津縣鹽窩中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),不孕不育,生殖系統(tǒng),先兆流產(chǎn),子宮 幫助網(wǎng)友:11722稱贊:2
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2020-01-27 19:52:52 我要投訴

      病情分析:
      晚期妊娠以后可以適當(dāng)活動(dòng),利于胎兒入盆,并且平時(shí)適當(dāng)鍛煉,生產(chǎn)過程中體力會(huì)比較好。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)可以爬樓梯,但是不要過度勞累,最好散步,以比較舒緩的活動(dòng)為主就好。

朱春紅
朱春紅 醫(yī)師 擅長: 不孕不育、先兆流產(chǎn)、流產(chǎn)、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、陰道炎、 幫助網(wǎng)友:6589
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2020-01-27 19:53:04 我要投訴

      病情分析:
      懷孕29周了,一般順產(chǎn)和做什么運(yùn)動(dòng)關(guān)系不大,和胎位有關(guān)?。榱隧槷a(chǎn)可以適當(dāng)活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,少吃辛辣刺激性的食物,注意外陰的清潔衛(wèi)生,平時(shí)不要長時(shí)間的站立,不要?jiǎng)×一顒?dòng)。

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