健康咨詢描述: 40kg臂力棒一口氣75個,60kg50個,200kg液壓臂力棒一口氣二三十個,95kg體重一口氣35個標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐,請問我的力量在同齡人中屬于什么水平?適合當(dāng)兵或練武嗎(肥胖可以減的)?
你好,你這個體力在同齡人中是比較好的,當(dāng)兵對身高體重還是有一定的要求的,國防部關(guān)于頒發(fā)《應(yīng)征公民體格檢查標(biāo)準(zhǔn)》的通知
第一條身高、體重標(biāo)準(zhǔn)
(一)身高
男性162cm以上,女性160cm以上。
(二)體重
男性:不超過標(biāo)準(zhǔn)體重的25%,不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%。
女性:不超過標(biāo)準(zhǔn)體重的15%,不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%。
標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高-110)kg
病情分析:
你好,健身減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法,運(yùn)動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動,使其消耗身體多余脂肪,促進(jìn)新陳代謝,達(dá)到運(yùn)動減肥的目的。
指導(dǎo)意見:
建議,運(yùn)動減肥方法有競走、游泳、慢跑、健身操、跳舞,打網(wǎng)球,羽毛球,有氧運(yùn)動,等等。也可使用含膳食纖維的減肥產(chǎn)品可安全有效的減肥。通常運(yùn)動量越大,運(yùn)動時間越長,消耗的糖和脂肪越多。
那我的整體力量在同齡人中屬于什么水平?
你的整體力量屬于同齡人中等偏上的水平。建議繼續(xù)鍛煉比較好。
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