健康咨詢描述: 有時候會覺得胸有點(diǎn)悶悶的就這幾天最近壓力學(xué)習(xí)比較大春節(jié)也熬夜了沒休息好請問85每分鐘是正常的嘛?我之前還是76每分鐘
正常成人的心率每分鐘應(yīng)該在60~100次,只要在這個范圍之內(nèi)的都屬于正常的,你每分鐘85次是正常的,你不要擔(dān)心,有一些胸悶,像這種情況與學(xué)習(xí)壓力大是有很大關(guān)系的。你這種情況要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免緊張焦慮和壓力過大。
上述心率屬于正常范圍之內(nèi)。引起胸悶的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如過度壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差,平時缺乏運(yùn)動或者晚間睡眠不足。需要及時調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)自信,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析:
心跳每分鐘60~100次左右都是一個正常的表現(xiàn),不要過于的緊張和擔(dān)心,你這種心跳非常的正常。
指導(dǎo)意見:
給自己制定好學(xué)習(xí)的計(jì)劃,平時放緩自己的情緒,舒緩自己的心情,多做做運(yùn)動,多想一些開心快樂的事。讓自己的情緒緩和下來。
以上是對“年齡24歲每分鐘心跳85左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,24歲,胸悶,學(xué)習(xí)壓力比較大,熬夜沒休息好。心跳每分鐘85次,平時是每分鐘76次,您是由于學(xué)習(xí)壓力大,沒休息好引起的。心跳每分鐘85次,也屬于正常范圍。
指導(dǎo)意見:
作息時間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶,溫水泡腳,不看緊張性,刺激性電視,不喝濃茶,不喝咖啡,減少白天睡眠時間。放松身心,減輕學(xué)習(xí)壓力。
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