16歲肥胖過度，吃飯增重不正常

      目前你的體重是重度肥胖的，這種情況一定要有毅力，嚴格控制飲食以及適當(dāng)運動，經(jīng)常講空腹血糖控制在理想范圍，否則將來容易出現(xiàn)高血糖，高血脂，高血壓等高代謝增生，嚴重影響生活質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好通過食療和運動結(jié)合的方式，每天早餐之前喝一杯蜂蜜水或者是白開水，及時促進胃腸道蠕動，將體內(nèi)的垃圾毒素及時排出體外。
      指導(dǎo)意見：
      建議，飲食上不要吃高脂肪的東西，多參加些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳跑，自行車等活動，來及時燃燒身體的脂肪，達到減肥的目的。

      病情分析：
      你好，減肥是需要堅持的，否則很難見效。有長期過度肥胖的情況，建議你去醫(yī)院就診，可以進行手術(shù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      過度肥胖建議你在飲食上必須進行控制，但是不是絕食，而是有效的進行控制，必須加強體育鍛煉，一方面來控制高熱量的食物攝入，一方面可以運動來消耗熱量，這是最健康的減肥方法。
      以上是對“16歲肥胖過度，吃飯增重不正?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的描述情況，沒有看到照片。過度肥胖，彈到260又減到190，初三上半年反彈到340。有減肥意愿。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，節(jié)食加運動減一下體重。也是最健康減肥方法。首先保證每天規(guī)律大便一次。早飯正常進食，午飯進食粗纖維食物，增加飽腹感。晚飯進食低熱量食物，吃半飽，六點鐘以后不要再吃東西，每天運動一個小時。