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手淫導(dǎo)致精子質(zhì)量、活力低，怎么可以恢復(fù)?

男 | 20歲 2020-01-25 12:01:46 1人回復(fù) 來自菏澤市

健康咨詢描述： 手淫有11年了，最近想要孩子，平時精子少，不濃，怎么可以恢復(fù)精子質(zhì)量和活力，戒掉手淫需要多長時間可以恢復(fù)精子質(zhì)量?

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郭凱敏
郭凱敏 吉林大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 性功能障礙、男性不育、前列腺炎 幫助網(wǎng)友：220
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2022-08-23 21:15:50 我要投訴

      你的問題是有經(jīng)常手淫的習(xí)慣，現(xiàn)在精子質(zhì)量和活力低。這種情況考慮弱精癥引起的，病因可能和頻繁手淫有關(guān)系，建議口服清宮長春膠囊和愛樂維調(diào)理，平時多參加體育運動，盡量減少手淫，節(jié)制性生活，多喝水勤排尿，少熬夜，戒煙酒。

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