有問必答網(wǎng)心理健康科 → 為什么在外面會(huì)覺得別扭?

為什么在外面會(huì)覺得別扭?

男 | 21歲 2020-01-24 06:28:08 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 在外面不能自在的跟人說話打交道,人多的時(shí)候就會(huì)自閉,而且很怕出丑,一出丑就會(huì)出汗覺得尷尬,不能發(fā)表意見,動(dòng)作語言覺得笨拙,容易緊張悲觀憤怒,被人夸獎(jiǎng)會(huì)覺得很難堪,與人辯論如果是自己爭(zhēng)論對(duì)了會(huì)覺得受寵若驚不好意思,跟人交往感覺不自在隱藏自己的真實(shí)本性,總想表現(xiàn)得完美,但是總不能如愿以償,總是不合群但是又想合群,不敢暴露自己的真實(shí)性格很拘謹(jǐn)怎么辦?

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馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-01-24 07:13:32 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述,在外邊會(huì)覺得別扭,不能正常的跟人說話,打交道,人多的時(shí)候會(huì)自閉,怕出丑。您是由于缺乏自信引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您多交朋友,多出去和朋友打交道,平時(shí)多鍛煉,參加集體活動(dòng)。培養(yǎng)自信心,不論做什么事情,都要培養(yǎng)自信心,多學(xué)習(xí),掌握多方面的知識(shí)。
      

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2020-01-24 07:18:21 我要投訴

      病情分析:
      有些人根據(jù)自己的個(gè)人性格特征比較內(nèi)向,不善于和外人嬌姐以及家庭生活環(huán)境和一些自卑感就會(huì)產(chǎn)生一些社交恐懼。
      指導(dǎo)意見:
      其實(shí)每個(gè)人生下來并不是社交高手,都是要通過不斷的努力失敗再努力,再失敗才成功的,所以不要自卑,不怕被別人拒絕,勇于鍛煉。
      

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