健康咨詢描述: 我發(fā)育期的時候沒好好把握,現(xiàn)在還是a罩杯,有點自卑,還有什么辦法能讓胸再長嗎?除了手術(shù)之外
你好,胸部的發(fā)育有遺傳因素,也有可能是后天營養(yǎng)不良影響到了胸部的正常發(fā)育,建議多做擴胸運動,吃豐胸食品,如木瓜,蜂王漿,富含膠原蛋白的食物,新鮮水果蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,牛奶,花生,核桃等有很好的豐胸效果,按摩乳房,促進局部血液循環(huán),需要長期堅持。
病情分析:
你好,從你描述的情況看,20歲女生,因為胸部發(fā)育的時候沒有好好把握,胸部發(fā)育比較差,還是用a罩杯,一般乳房發(fā)育與遺傳關(guān)系很大,后天的營養(yǎng),飲食以及鍛煉也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你可以通過運動來彌補一下,最好的辦法就是做啞鈴操,可以買兩個最小份量的啞鈴,也可以用礦泉水代替,擴胸及收胸運動,以內(nèi)收動作為主,需要長時間的堅持鍛煉,另外就是經(jīng)常自己按摩乳房,飲食上多吃高蛋白的飲食,適當(dāng)長胖一點。
謝謝,我現(xiàn)在一個月沒來例假了,怎么調(diào)理,因為在國外也不好買紅糖枸杞這些
到了時間沒來例假,很可能是月經(jīng)紊亂,是不是工作壓力大?或者是生活不規(guī)律,如果長時間不來,要到醫(yī)院去檢查。紅糖枸杞超市里面都有賣的。
是呀,個人原因連續(xù)很久熬夜
個人身體很重要,要注意勞逸結(jié)合。
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