中醫(yī)你好，請問如何緩解焦慮緊張?。?/h1>

女 | 31歲 2020-01-22 09:31:35 6人回復(fù) 來自上海市

      您好，你這個情況目前看是屬于肝氣不舒引起的，你這個是可以喝點(diǎn)解郁丸進(jìn)行治療，你這個舒肝理氣就可以了，建議你平時注意自己多調(diào)節(jié)情緒，建議你平時注意不要過度勞累。
      

      病情分析：
      你好青壯年的女性出現(xiàn)這種情況可能是屬于情緒生活壓力引起的一些咧問題。要學(xué)會讓自己放松下來
      指導(dǎo)意見：
      可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，做些運(yùn)動，旅游之類或者喜歡的事情。藥物可以吃些中成藥，比如丹梔逍遙丸，知柏地黃丸，來疏肝健脾，養(yǎng)陰降火
      
      以上是對“中醫(yī)你好，請問如何緩解焦慮緊張??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！心動過速、肋骨疼痛與精神過于緊張引起的神經(jīng)官能癥有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動，保證睡眠充足和心情愉悅，多去戶外活動轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況多數(shù)考慮是有肝郁另外考慮引入脾虛思慮過度等引起的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況考慮可以去看中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理下，比如用逍遙丸，還有疏肝丸這樣的藥物觀察一下。另外建議你平時一定要注意保證好心情。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的這個問題來看，你這種情況主要是自己這個思想上的原因
      指導(dǎo)意見：
      你說的這種情況可能是由于這個分手后引起的思想低落，其實沒有必要這樣的，既然分手，肯定是有一定原因，所以你沒有必要想的過多，平常要注意多去戶外活動，多與家人交流，同時注意深呼吸，轉(zhuǎn)移注意力