健康咨詢描述: 天天沒事要不然就低頭寫作業(yè)要不然就低頭玩手機還有睡覺的時候老窩著睡是不是跟他這兩個有關(guān)系啊怎么才能快點好啊太疼了
考慮是頸椎病導致的,建議去醫(yī)院做個頸椎磁共振檢查,明確診斷,可以局部給予熱敷、理療、按摩進行對癥治療。時要注意休息,避免長時間低頭,少看手機電腦,睡覺時枕頭不能過高,加強頸部功能鍛煉。
你好,這種情況和長時間低頭有關(guān)系的,擬考慮頸肩綜合癥,與受涼、勞累、姿勢不良致勞損有關(guān)。建議平日注意休息,勿長時間低頭伏案學習、玩電腦或手機,勿枕高枕頭,局部可以熱敷,也可做做按摩、推拿等理療。痛的厲害的話可口服點止痛藥如:布洛芬、塞來昔布(西樂葆)等。對癥處理觀察看下。希望對你有所幫助,祝你生活愉快!
你目前這個年齡出現(xiàn)這種癥狀跟長時間低頭或長時間保持一個姿勢是有密切聯(lián)系的。目前這種情況可以適當?shù)膽?yīng)用一些活血化瘀,消腫止痛的藥物對癥治療,平時還要注意一下幾點。
1、保持正確的姿勢。養(yǎng)成良好的坐姿習慣并適時改變頭部豎立形態(tài),睡覺時枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發(fā)病率。2、注意保暖。防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎,時刻注意頸椎保暖,不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調(diào)等低溫條件下。3、勞逸結(jié)合,適當休息。頸椎長期固定在一個方位,會影響頸椎供血不足,要適當增加工間休息,利用休息和活動時間增強全身的血液循環(huán),消除局部肌肉疲勞,預防和緩解頸椎的勞損。
病情分析:
對于病人出現(xiàn)了頸部肌肉痙攣的情況,多是由于頸部肌肉牽拉的損傷,以及勞損、受涼導致的,從而就會導致頸部肌肉的松弛度減弱,引起頸部的疼痛、發(fā)軸、僵硬的情況。
指導意見:
所以說出現(xiàn)這種情況以后,平時要多注意保暖,避免受涼,以免受涼以后,加重頸部肌肉痙攣的狀態(tài),從而加重臨床的癥狀,并且可以行頸部的熱敷來促進頸部肌肉的血液循環(huán),夠減輕頸部肌肉痙攣的狀態(tài),必要時可以加用肌肉松弛劑治療,來放松痙攣的肌肉,從而緩解病人的臨床癥狀。如果說通過藥物,熱敷,病人的頸部肌肉痙攣的狀態(tài)沒有明顯的恢復,可以配合頸部的針灸治療,來促進頸部肌肉痙攣的恢復。
那這是什么引發(fā)的?是長時間低頭動作還是睡覺姿勢不正
長期低頭枕頭不合適導致的
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