健康咨詢(xún)描述: 天天沒(méi)事要不然就低頭寫(xiě)作業(yè)要不然就低頭玩手機(jī)還有睡覺(jué)的時(shí)候老窩著睡是不是跟他這兩個(gè)有關(guān)系啊怎么才能快點(diǎn)好啊太疼了
考慮是頸椎病導(dǎo)致的,建議去醫(yī)院做個(gè)頸椎磁共振檢查,明確診斷,可以局部給予熱敷、理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。時(shí)要注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,少看手機(jī)電腦,睡覺(jué)時(shí)枕頭不能過(guò)高,加強(qiáng)頸部功能鍛煉。
你好,這種情況和長(zhǎng)時(shí)間低頭有關(guān)系的,擬考慮頸肩綜合癥,與受涼、勞累、姿勢(shì)不良致勞損有關(guān)。建議平日注意休息,勿長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案學(xué)習(xí)、玩電腦或手機(jī),勿枕高枕頭,局部可以熱敷,也可做做按摩、推拿等理療。痛的厲害的話可口服點(diǎn)止痛藥如:布洛芬、塞來(lái)昔布(西樂(lè)葆)等。對(duì)癥處理觀察看下。希望對(duì)你有所幫助,祝你生活愉快!
你目前這個(gè)年齡出現(xiàn)這種癥狀跟長(zhǎng)時(shí)間低頭或長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)是有密切聯(lián)系的。目前這種情況可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些活血化瘀,消腫止痛的藥物對(duì)癥治療,平時(shí)還要注意一下幾點(diǎn)。
1、保持正確的姿勢(shì)。養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣并適時(shí)改變頭部豎立形態(tài),睡覺(jué)時(shí)枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發(fā)病率。2、注意保暖。防止劇烈的活動(dòng)扭傷或者拉傷頸椎,時(shí)刻注意頸椎保暖,不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調(diào)等低溫條件下。3、勞逸結(jié)合,適當(dāng)休息。頸椎長(zhǎng)期固定在一個(gè)方位,會(huì)影響頸椎供血不足,要適當(dāng)增加工間休息,利用休息和活動(dòng)時(shí)間增強(qiáng)全身的血液循環(huán),消除局部肌肉疲勞,預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
病情分析:
對(duì)于病人出現(xiàn)了頸部肌肉痙攣的情況,多是由于頸部肌肉牽拉的損傷,以及勞損、受涼導(dǎo)致的,從而就會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉的松弛度減弱,引起頸部的疼痛、發(fā)軸、僵硬的情況。
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以說(shuō)出現(xiàn)這種情況以后,平時(shí)要多注意保暖,避免受涼,以免受涼以后,加重頸部肌肉痙攣的狀態(tài),從而加重臨床的癥狀,并且可以行頸部的熱敷來(lái)促進(jìn)頸部肌肉的血液循環(huán),夠減輕頸部肌肉痙攣的狀態(tài),必要時(shí)可以加用肌肉松弛劑治療,來(lái)放松痙攣的肌肉,從而緩解病人的臨床癥狀。如果說(shuō)通過(guò)藥物,熱敷,病人的頸部肌肉痙攣的狀態(tài)沒(méi)有明顯的恢復(fù),可以配合頸部的針灸治療,來(lái)促進(jìn)頸部肌肉痙攣的恢復(fù)。
那這是什么引發(fā)的?是長(zhǎng)時(shí)間低頭動(dòng)作還是睡覺(jué)姿勢(shì)不正
長(zhǎng)期低頭枕頭不合適導(dǎo)致的
1.主要用于焦慮,鎮(zhèn)靜催眠,還可用于抗癲癇和抗驚...[說(shuō)明書(shū)]
用于兒童、成人或老年人的鈣缺乏癥。...[說(shuō)明書(shū)]
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