高血壓，腦動(dòng)脈硬化，適合劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

      病情分析：
      你好，對于你所說的這種情況而言，平時(shí)應(yīng)在遵醫(yī)囑規(guī)范用藥的基礎(chǔ)上，清淡少油飲食、忌口辛辣油膩刺激性食物、多吃新鮮的水果和蔬菜、適量（而非劇烈）運(yùn)動(dòng)、放松心情、避免精神焦慮緊張，并定期監(jiān)測血壓以調(diào)整治療。
      指導(dǎo)意見：
      

      早晚30分鐘跳廣場舞是有利于身體健康的，多吃一些有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，每天測量血壓，防止血壓過高，如果血壓高于正常值，可以口服降壓藥進(jìn)行治療。

      病情分析：
      根據(jù)您的問題來看，首先按照目前的年齡，有高血壓腦動(dòng)脈硬化的話不適合劇烈的運(yùn)動(dòng)。更不適合情緒激動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      但是目前已經(jīng)持續(xù)了兩個(gè)月的話，身體沒有任何不適的情況，而且血壓非常穩(wěn)定，而且保持心情愉快的話對于身體來說也是有好處的。根據(jù)自己的身體情況來決定，然后我可以每天監(jiān)測一下自己的血血壓情況。
      以上是對“高血壓，腦動(dòng)脈硬化，適合劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      只要沒有感覺不舒服，經(jīng)常測量血壓，血壓也正常，就沒有問題的。需要注意的是要保護(hù)好自己的關(guān)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于改善體重，調(diào)節(jié)血壓，還能調(diào)整睡眠，平時(shí)留意運(yùn)動(dòng)的時(shí)候循序漸進(jìn)，做好熱身運(yùn)動(dòng)。