手淫一天2回，精盡人亡

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況正處于青春發(fā)育期，屬于正常，不用過于擔心
      指導意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，注意休息，少熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，均衡營養(yǎng)，轉移注意力，把精力用到學習或者工作上，減少手淫次數(shù)，直至戒除
      

      病情分析：
      你好。如果自己感覺出現(xiàn)不良并發(fā)癥。還是及時戒除手淫。長期多次引發(fā)一系列并發(fā)癥的。
      指導意見：
      既然預知不良反應。最好及時戒除比較好。心理壓力太大可以使用其他方法排除。不能單靠手淫解決問題。可以適當戶外活動。體育鍛煉。
      
      以上是對“手淫一天2回，精盡人亡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！