總想睡覺(jué)怎么回事??！
健康咨詢(xún)描述： 感覺(jué)給我時(shí)間我能睡一天，無(wú)論什么時(shí)候都想睡，包括寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，頭暈乎乎的，又沒(méi)有感冒
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
總是睡覺(jué)大部分時(shí)候是因?yàn)樗卟蛔?，而引起睡眠不足的原因，不良的生活?xí)慣，如生活不規(guī)律、作息不規(guī)則、熬夜、飲酒、睡前進(jìn)食過(guò)分油膩的食物，可以引起夜間睡眠時(shí)大腦不能充分休息，所以大腦仍處于疲勞狀態(tài)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
精神因素，長(zhǎng)期心理壓力重、家庭不和諧、焦慮失眠、抑郁等，導(dǎo)致長(zhǎng)期睡眠不足，身體及大腦處于疲勞狀態(tài)，建議您調(diào)節(jié)心情，保持樂(lè)觀心態(tài)。
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正常人每天8小時(shí)的睡眠就可以保持飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)，如果總也犯困，可能是腦供血不足所引起的，建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，看是否存在貧血的現(xiàn)象，最好是明確診斷以后再進(jìn)行有針對(duì)性的治療。
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你好，如果您有這種感覺(jué)的話，是需要注意是否有過(guò)度疲勞的情況，平時(shí)睡眠是否過(guò)少或者是人過(guò)度緊張都是可以引起來(lái)困倦感的，建議規(guī)律飲食作息，要注意午休以及保證睡眠質(zhì)量，同時(shí)需要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如果不緩解，建議到醫(yī)院健康查體，注意血常規(guī)，肝功能等。
以上是對(duì)“總想睡覺(jué)怎么回事??！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
病情分析：
您的這種情況，考慮是心理壓力過(guò)大或疲勞過(guò)度導(dǎo)致的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，您可通過(guò)飲食休息來(lái)調(diào)節(jié)一下，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
日常要多喝溫?zé)崴龠M(jìn)代謝和排泄保暖，不著涼，預(yù)防感冒，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，進(jìn)食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡豐富。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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