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做夢夢見運動感覺很喘然后就醒了

男 | 21歲 2020-01-19 05:17:30 1人回復(fù) 來自運城市

健康咨詢描述： 醒來以后現(xiàn)實里呼吸也有點急促，心跳跳的強(qiáng)烈。過一會就好了，第一次有這種現(xiàn)象，以前做的檢查，暫無器質(zhì)性疾病，到有很大的精神心理問題

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:28:56 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如過度疲勞，多夢和噩夢也可引起上述癥狀，并且影響睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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