健康咨詢描述: 上個禮拜開始減肥每天大量的運動吃了很多的水果蔬菜結(jié)果還是便秘了今天吃了火鍋想上但是上不出來怎么辦
你好,便秘主要與不良飲食生活習慣有關(guān),需及時注意生活方式的調(diào)整,日常生活中注意飲食清淡,忌食辛辣刺激性食物,多吃新鮮蔬菜水果,保持大便通暢,養(yǎng)成每日定時排便的良好習慣。
根據(jù)身體出現(xiàn)了便秘的情況,考慮是身體出現(xiàn)了脾胃功能虛弱,消化不良,胃腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)引起的綜合表現(xiàn),到醫(yī)院通過全面體格檢查以后是否考慮通過健脾消食潤腸通便的藥物進行綜合治療。
指導意見:
你好,這種情況建議可以喝些益生菌配合乳果糖口服液治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
以上是對“便秘不管吃什么都不太管用吃多了也上不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
患有便秘的情況,多數(shù)是由于平時的生活飲食不規(guī)律有關(guān)系,需要吃清淡飲食,新鮮蔬菜水果,粗纖維食物促進腸蠕動保持大便通暢,不要吃辛辣刺激性食物,
你好,如果是頑固性便秘的情況下,建議你可以到醫(yī)院肛腸科,讓大夫給你開點兒蘆薈膠囊,或者是經(jīng)常使用開塞露,同時每天晚上睡覺的時候都按摩一下腹部,多吃已經(jīng)熟透的香蕉和酸奶。
你好,考慮是習慣性便秘與平時水分攝入不足、吃蔬菜水果比較少,活動少有關(guān)。平時要養(yǎng)成定時排便的習慣,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當?shù)倪\動,多喝水,避免吃辛辣刺激的食物,癥狀不緩解,需要用開塞露通便。
你好!如果減肥是靠節(jié)食加運動的療法,入量很少,產(chǎn)生的大便少。再有因素就是體內(nèi)津液不足,陰虛便秘這需要中醫(yī)辯證,增液承氣湯就是專為陰虛便秘而設(shè)的。減肥要靠正確嗯方式,錯誤的減肥方法反彈后會更胖。建議你到大醫(yī)院制定個體化方案。
以上是對“便秘不管吃什么都不太管用吃多了也上不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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