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營養(yǎng)攝入今天攝入多了可以平攤到每天嗎？

男 | 25歲 2020-01-18 18:40:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：營養(yǎng)攝入今天攝入多了可以平攤到每天嗎？比如今天吃了200克魚肉，規(guī)定量是50克，那么4天以后再吃，這樣科學(xué)嗎？其他食物也可以這樣嗎？

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2020-01-18 22:38:35 我要投訴

您的這種情況我已了解，您的這種吃飯方法很不科學(xué)，首先比如今天吃了200g魚肉，基本上該吸收基本就吸收了，也就是營養(yǎng)過量了，一部分被消耗了，另外一部分會(huì)被轉(zhuǎn)化，但是到了明天不吃的話就會(huì)缺乏

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2020-01-18 18:55:46 我要投訴

      病情分析：
      人體對食物的要求是需要多樣性的對。高蛋白食物纖維食物淀粉都是可以轉(zhuǎn)變
      指導(dǎo)意見：
      你說的這種情況也是可以的，并沒有很明確的要求。而且我們受祿的蛋白也不只有魚。