睡眠，腦部問題。頭暈有點想吐
健康咨詢描述： 睡眠一直不好，前段時間有一次早上起來特別想睡覺，但沒辦法，要早讀，一直撐到中午午睡，結果午睡不知道睡沒睡著，起來后頭就暈暈的、想吐、走路找不到平衡，容易倒，一下午都不舒服，第二天早上起來人很不舒服，之后好點了，現(xiàn)在睡眠不好就出現(xiàn)這種癥狀，我懷疑是小腦出了問題。想問一下醫(yī)生這是怎么一回事。
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病情分析：
你好！從你的描述來看，頭暈、有點想吐，考慮多是休息不好，睡眠不足造成的。
指導意見：
建議平時多補充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮的蔬菜和水果。保證充足的睡眠，避免熬夜，每天進行適量運動。養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，上述癥狀會逐漸緩解的。
怎么補充優(yōu)質(zhì)蛋白？
你好！可以適當多吃肉類如豬肉、雞肉、魚肉等，還有雞蛋，牛奶、豆?jié){等。
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如果總是出現(xiàn)睡眠不好的話，說明你患有神經(jīng)衰弱的疾病所導致的，需要去中藥調(diào)節(jié)一下，平時要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃營養(yǎng)腦神經(jīng)的食物。
一睡覺腦袋就各種胡思亂想算神經(jīng)衰弱嗎？
頭暈想吐，走路不穩(wěn)，首先考慮與夜間休息欠佳，夜眠不足有關，建議好好休息，保證充足的睡眠，如果懷疑小腦存在病變，癥狀一般為持續(xù)性，必要時可以到醫(yī)院行顱腦磁共振檢查。
以上是對“睡眠，腦部問題。頭暈有點想吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好！頭暈惡心一般與頸椎病、腦供血不足、血壓、血糖等因素有關。
指導意見：
要注意飲食和生活規(guī)律，飲食均衡營養(yǎng)易消化，少玩手機和電腦、少伏案工作，如果持續(xù)不適建議去醫(yī)院檢查。
睡眠不足會導致腦供血不足嗎？
一般是頸椎病引起
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