手淫危害和牽扯身高問題還有運動問題

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲有手淫的習慣。長期手淫容易引起陽痿，早泄腎虛等癥狀，是不會影響身體長高，建議你手淫習慣戒掉。到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下膝關節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間。如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調理，也要注意身體長高，每天早起慢跑半小時以上，要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動平時要多吃富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品，蝦等。鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地，促進骨骼增長，對長高非常有幫助。只是太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收。

      病情分析：
      手淫過度會有可能造成神經衰弱，記憶力減退等癥狀表現(xiàn)通常不會影響到身高
      指導意見：
      這個不良習慣通常對身高沒有什么影響，但是會影響到引起其他問題出現(xiàn)，建議需要戒除，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，必要時可以服用中藥調理
      
      以上是對“手淫危害和牽扯身高問題還有運動問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！