吃醋多會減輕體重嗎？
健康咨詢描述： 我是二型糖尿病患者，一年前檢查身體確診為糖尿病，也有醫(yī)生說是糖耐量受損，不算是糖尿病，一年當中檢查四次，有兩次空腹超過7.0,兩次不到7.0，是6.7和6.9，餐后檢查三次最多是10,18，一年前確診時候，我的身高177，體重156斤，確診后，沒有服藥，每天慢跑做俯臥撐，早餐吃半斤以上的涼拌紫洋蔥，油麥菜，苦菊，特別是涼拌菜放大量的醋，大約湯勺五勺吧，一年了一天也沒有落下，晚餐有時候吃炒菜或是葷菜，就喝二兩以上醋，吃半頭大蒜，血壓基本正常，用家用血糖儀測血糖都正常，奇怪的是，到了今天體重下降到了128斤，太可怕了，請問醫(yī)生，我的體重斷崖式下降是否和我的飲食運動習慣有關(guān)系？謝謝醫(yī)生，祝新年快樂！
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這個情況無論原來是糖尿病還是糖耐量減低，總之糖代謝是有問題的，你通過積極的生活方式干預(yù)，達到現(xiàn)在的結(jié)果一點都不奇怪，證明這種飲食和運動，體重下降對血糖恢復(fù)起到了至關(guān)重要的作用，堅持下去，一定會更好！
醫(yī)生您好，謝謝您的高見，請問，我的身高一米七七，目前體重下降到一百二十八斤，還在逐漸下降，每兩個月下降二斤，吃什么好東西，只降不升，這個情況算是正常嗎？
降的有點多了，減少活動量
熱量攝入小于熱量消耗體重就會下降。其中蔬菜等食物是低熱量食物，運動會讓身體熱量消耗增加。所以限制高脂高熱量食物再配合適當運動，是造成體重下降的原因。醋有促進消化的作用，而且可以增進食欲，單純進食食醋不限制總熱量攝入一般不會有減肥的作用。
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你好！吃醋多達不到減輕體重的效果，建議保持良好生活方式，日常生活中注意飲食調(diào)理，適當控制主食量，粗細糧搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，積極的參加有氧運動，保持正常體重。
以上是對“吃醋多會減輕體重嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝醫(yī)生的高見，請問，我目前的體重下降到一百二十八斤，我的身高一米七七，算是正常體重嗎？而且體重還有逐漸下降的趨勢。
體重是正常范圍。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，對于你現(xiàn)在的體重比之前下降了許多，主要是與你的飲食有直接的關(guān)系
指導意見：
可以，現(xiàn)在再監(jiān)測一下血糖，如果空腹血糖沒有超過六點以上餐后的血糖沒有超過11.1以上，就說明你現(xiàn)在的血糖在合理的范圍之內(nèi)，如果血糖超出正常的范圍，而且體重下降，說明是糖尿病引起的消瘦，對于吃菜身體是有益處的，可是大量的吃醋，對于胃是有不好的影響
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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