天生的肌肉小腿能減嗎？

      如果是肌肉很難減下去，減肥是減的脂肪組織，小腿如果是脂肪組織多，可以減，可以用了加強(qiáng)飲食療法，控制每天飲食總量，加強(qiáng)餐后運(yùn)動。增加能量消耗
      

      病情分析：
      你好，一般形成小腿粗是由于在運(yùn)動完之后沒有做足夠的肌肉拉伸所導(dǎo)致的，還有一種原因就是常見于梨形身材的人。在平時要針對自己胖的地方，學(xué)一些運(yùn)動進(jìn)行減肥，如果小腿偏粗，可以再跑完步之后做拉伸運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時跑步時注意不要將力用在腿上，而是應(yīng)該用在腳上，避免用錯力造成身材比例不協(xié)調(diào)。飲食上要制定一日三餐，要補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，也要在一定程度上做到清淡飲食。
      

      病情分析：
      一般如果體重大，胖的話，是因?yàn)橹颈容^多，如果是肌肉多，沒有太好的辦法，因?yàn)橐话銣p肥減少的都是
      指導(dǎo)意見：
      脂肪，不是肌肉，肌肉減少那么體重減低的非常多，才有可能，那么全身體重都得降低，沒有單純減局部肌肉的好辦法，可以適當(dāng)穿寬松衣褲，進(jìn)行遮蓋。
      
      以上是對“天生的肌肉小腿能減嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      仰臥位每天做雙下肢上下鍛煉。適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?。攝入量和消耗量要均衡。避免長時間坐位。抬腳跟站立至少每天5分鐘以上。每天慢步走10000以上。
      指導(dǎo)意見：
      少吃油膩的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，不熬夜，生活有規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      美女你好，你的這種體型是天生的，一般情況不好解決的。
      指導(dǎo)意見：
      要想小腿瘦下來，你要減肥，體重下來了，小腿的肌肉自然瘦下來了，但不要減肥過度，人必須在保證健康的情況下，再講究美觀。