頭暈想吐，持續(xù)時間還很長

      你好，可能是頸椎病引起的，建議最好去醫(yī)院檢查一下，可以做個頸部ct看看，平時要注意休息，不要久坐，不要長時間低頭看手機(jī)和電腦，不要長時間保持一個姿勢，要多參加一些戶外活動。
      

      根據(jù)你的病情描述，有可能是因為飲食不均衡，壓力太大，再加上缺乏戶外運(yùn)動導(dǎo)致了身體平衡失調(diào)，建議，每天最少要保證兩小時左右的戶外有氧運(yùn)動，而且平時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶，青菜，魚，蛋等，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，油炸食品等，觀察一下。