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腳被摔傷了，怎么進行護理？

男 | 30歲 2020-01-16 12:33:34 1人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述： 前幾天昨上我進行鍛練，運動，只是徒步走，那天晚上我走到了村廣場上，看到了健身器材，本來是個蹭背的器材，我卻經(jīng)常用來做做曲臂伸、倒立，以前雙手撐地倒立也順利，唯獨今天晚上雙手撐地倒立時摔倒了，我今年30歲了，摔了一下，當時感覺沒什么事，養(yǎng)兩天就沒事了，現(xiàn)在都有5、6天了吧感覺，還是有點不舒服，不正常，這可怎么護理啊，這點小事不值正去醫(yī)院拍照做檢查，只想在家護理療養(yǎng)，怎么護理呀？

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:25:13 我要投訴

      盡期避免久站，久行，劇烈運動，穿鞋過緊等，可以溫水多泡泡腳，局部用暖寶寶或暖水袋熱敷，疼痛明顯的話可外用扶他林軟膏，多揉會，讓藥物滲進去。癥狀會逐漸減輕，問題不是多大，不用太擔(dān)心。

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