我體輕面黃肌瘦怎么能胖

      你好，檢查腸胃的消化與吸收功能許多瘦人食量很大，但就是不長肉，這就有可能是腸胃吸收功能不夠，需要檢查腸胃的消化與吸收功能。建議去醫(yī)院就診一下自己的腸胃，然后對癥下藥。如果真的是腸胃的消化與吸收功能障礙，那么你怎么練都是消耗，永遠胖不起來。在生活也要注意經(jīng)常運動有助于改善腸胃消化吸收功能，飲食有規(guī)律少食多餐，不要吸煙等。

      身高168厘米，體重57.5公斤，你的體重指數(shù)是20，正常體重指數(shù)在18～24之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，建議正常飲食，營養(yǎng)全面，加強運動鍛煉，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“我體輕面黃肌瘦怎么能胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況與你的個人體質(zhì)是有關(guān)系的，建議你平時要注意合理的進行飲食和運動。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在一定要注意合理地進行飲食和運動，在保證營養(yǎng)均衡的情況下，每天積極地從事戶外體育鍛煉，保持樂觀的情緒，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，切勿熬夜及過度的勞累，只有這樣才能夠確保你的健康。
      

      病情分析：
      你好，每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是晚飯：一是最好要吃點面食面包、饅頭、面條等；二是最好吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽因為晚飯后前兩項都是長肉的條件，但是，吃得太多后可能造成攝入量過多而造成盡長脂肪，長腱子肉瘦肉少的主要原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議，長期堅持下來，養(yǎng)成生活的如此習(xí)慣。我敢肯定：兩個月后你就會得到成效，并且如果你能堅持下來的話，用不了兩三年，你一定會將自己鍛煉成為：瀟灑、健壯、干練、有氣質(zhì)、風(fēng)度翩翩。