健康咨詢描述: 1.14號下午訓練開始疼痛,之后就沒管之后跑步的時候有點疼就休息了,最近幾天一直在訓練求指點
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述。你這種情況很可能是由于運動量增大所引起的,一定要注意循序漸進的進行運動。
指導意見:
你現(xiàn)在這種情況要注意循序漸進的進行運動,不可以過度的進行活動,每次運動后最好是用溫水泡腳,并適當?shù)奶Ц呋继帲龊蔑嬍痴{(diào)節(jié),如果始終不見好轉(zhuǎn),應該去醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查,并對癥治療。
可以用熱一點的水嗎
溫度適宜即可。
需要休息嗎最近有比賽
你現(xiàn)在是需要適當?shù)男菹⒌模拍軌虼_保你的健康恢復。
和穿比較緊的足球鞋有關系嗎
是有一定的關系的,所以要注意穿寬松舒適的鞋襪。
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