手淫一年了，幾乎是每個星期一次

      戒除手淫應(yīng)當(dāng)有很強(qiáng)的自制力，其次還應(yīng)當(dāng)注意穿寬松的內(nèi)褲，避免進(jìn)食過多動物脂肪類的食物，還應(yīng)當(dāng)避免接觸不良的視頻和圖片，多進(jìn)行運(yùn)動，多進(jìn)行社交活動。
      

      病情分析：
      手淫一年了，幾乎每個星期一次才13歲，你這樣子很不好，并且還有不清的東西流出，這都是手淫造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議培養(yǎng)廣泛興趣，把精力放到學(xué)習(xí)中去，加強(qiáng)體育鍛煉，增加機(jī)體免疫力，多跟同學(xué)交流一定要保持會陰部清潔衛(wèi)生，每天清洗并更換內(nèi)褲。
      

      病情分析：
      您好，男性長期過度手淫會導(dǎo)致勃起功能障礙以及生殖系統(tǒng)炎癥甚至還會影響到不育最終導(dǎo)致不孕不育等。根據(jù)您敘述的這種情況建議您高度重視，戒掉手淫是對您毅力的考驗(yàn)，只要堅持您一定能戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，建議您平時轉(zhuǎn)移分散注意力，把精力放在學(xué)習(xí)中去。多做戶外活動，多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，遠(yuǎn)離帶有色情網(wǎng)站和視影書籍，穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，避免性器官的刺激和挑逗。注意陰部衛(wèi)生，清洗時要使用溫?zé)崴苊鉀鏊碳?，保持清潔干爽，防止炎癥發(fā)生。
      
      以上是對“手淫一年了，幾乎是每個星期一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！