睡醒了鼻塞，口渴，喉嚨干，身體燥熱，乏力

      指導意見：
      你好，這種情況屬于濕氣重，可以喝些紅豆薏米粉這類的祛濕茶配合運動調理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      備孕的話，建議首先前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院進行血常規(guī)、肝腎功能、甲狀腺功能、血糖、傳染病篩查等檢查，平時注意飲食規(guī)律，不要食用生冷，油膩和辛辣刺激食物，適當補充維生素。不要過度勞累及熬夜。