早上起床左肩肩膀下面一點(diǎn)非常不舒服
健康咨詢(xún)描述： 坐上起床左肩肩膀下面非常不舒服連帶著左手但是起來(lái)之后扭扭腰就好了只不過(guò)扭腰的時(shí)候會(huì)有響聲左手小臂一個(gè)地方按壓酸痛手指也有點(diǎn)酸痛是否肌肉疲勞或者長(zhǎng)期玩手機(jī)最近一個(gè)星期出現(xiàn)的癥狀
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久坐久站或者長(zhǎng)時(shí)間伏案玩電腦、低頭玩手機(jī)容易導(dǎo)致局部關(guān)節(jié)、肌肉勞損，日常注意適當(dāng)放松活動(dòng)如小燕飛等，適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷，配合外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物緩解癥狀。
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肌肉酸痛拉傷有可能，暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如長(zhǎng)期提重物等，可以熱敷外用藥物膏藥不過(guò)敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可檢查一下磁共振排除韌帶關(guān)節(jié)囊損傷的情況，可以康復(fù)訓(xùn)練理療沖擊波紅外線針灸
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