總是很困想睡覺內心很煩躁什么問題

      如果總是感覺心情煩躁的話，你需要放松精神壓力，學生由于工作精神壓力過大所導致的，應該去正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導下給予有效的調理，可以咨詢一下心理專家，平時多做一些有氧運動娛樂活動。
      

      你好，可能由于近期工作生活壓力大，對現(xiàn)實不理想，但友又找不到出路，從而情緒壓抑，失控，缺乏耐心，建議靜下心來，對自己要有正確的判斷，切記攀比，多看自己的長處，少看自己的短處，不要一味的否定自己，簡單的事情重復，做重復的事情用心做，沒有一個人的生活是容易的。