健康咨詢描述: 我20歲,才170,能長(zhǎng)到175嗎,有什么方法。
目前20歲,身高一米七,這種情況建議飲食上多吃蔬菜水果,多吃含鈣高的食物,而且還要多做戶外運(yùn)動(dòng),通常20歲,還有長(zhǎng)高的可能,所以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意鍛煉,可以多做拉伸運(yùn)動(dòng),以及跳高等
病情分析:
你好,人是否還能長(zhǎng)高,人的生長(zhǎng)發(fā)育的程度和年齡沒(méi)有必然的關(guān)系。取決于長(zhǎng)骨的骨骺端是否閉合。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你也可以到醫(yī)院骨科拍X光片,如果長(zhǎng)骨的骨骺端已經(jīng)閉合,就不能再長(zhǎng)高了,如還沒(méi)有閉合,可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。青春期是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期,有營(yíng)養(yǎng)均衡,特別要注意補(bǔ)鈣,多喝牛奶。另外可以多運(yùn)動(dòng),尤其是跳躍試的,如打籃球,都非常有助于長(zhǎng)高。
病情分析:
你好,結(jié)合你所述說(shuō)的情況,可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做下骨齡測(cè)試看是否還有生長(zhǎng)空間。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果骨齡測(cè)試出現(xiàn)骨骺線閉合,那就基本沒(méi)有再長(zhǎng)高的空間了,也沒(méi)有其他辦法再二次發(fā)育的。
以上是對(duì)“身高,體重,青春期,生長(zhǎng)發(fā)育”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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