健康咨詢描述: 便意不明顯,有點脹,也能排一些,是不是應該每天晚上去排便?每兩三天以上排一次影響健康嗎?
指導意見:
便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道,異常發(fā)酵,腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素,易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。毒素導致大腸水腫,下半身血液循環(huán)減慢,易形成梨形身材及胖肚子。毒素的聚集可引起口臭和體臭。便秘可使腹部脹滿,產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味。建議您應當堅持參加適當?shù)捏w育鍛煉,有意識的培養(yǎng)良好的排便習慣,合理飲食,注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外,應積極治療全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的藥品,培養(yǎng)良好的心理狀態(tài),均有利于便秘防治。
你好,成人正常排便應該是每天1~2次或者兩天一次都屬于正常。只要大便性狀正常就可以,但如果是超過兩天以上,排一次的話,應該屬于便秘。如果長期便秘會影響身體健康的。希望平時多喝水,多吃蔬菜水果,等富含纖維素的食物促進排便。
病情分析:
你好!像你說的這種情況,最好是一天一次大便,兩天一次也可以,三天一次就不好了。
指導意見:
你的有一點便秘,還有胃腸蠕動太慢的原因造成的,我建議你養(yǎng)養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣就可以了。每天喝1~2袋純牛奶或者是酸奶。吃2~3個蘋果和這些香蕉。適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉,促進胃腸蠕動。飲食要清淡。不能暴飲暴食不能喝酒。
以上是對“這個是便秘嗎?多謝醫(yī)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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