雙側腰疼休息時疼，按壓腰部疼

      指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，建議你去?？漆t(yī)院拍腰部ct，明確診斷，對癥治療。目前有腰間盤突出的臨床表現?？梢耘宕餮鼑?，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。
      指導意見：
      平臥硬板床，側身起床，屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。在醫(yī)生指導下進行腰背肌訓練。可以游泳和飛燕運動。必要時去?？漆t(yī)院按摩科，進行牽引按摩治療。祝你早日康復！
      
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