這種情況您要注意適當?shù)倪M行腹部按摩,并且多喝水,多吃一些新鮮的食物,粗糧細糧要搭配使用,避免飲食過于精細,要放松心情,也不要過于急躁,必要的情況下可以找醫(yī)師看一看,根據(jù)您的情況使用藥物調(diào)理一下。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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