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吃什么水果或蔬菜或者什么可以美白皮膚？

女 | 18歲 2020-01-09 00:01:38 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么水果或者蔬菜或者其他的可以美白皮膚呢？很想知道

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袁海亮
袁海亮 淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性腸梗阻,闌尾炎,混合痔,乳腺增生,肛周膿腫,結(jié) 幫助網(wǎng)友：67148稱贊：6
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2020-01-09 06:31:01 我要投訴

      多吃新鮮蔬菜水果補充可以補充維生素，對于美白的效果來說不會特別明顯，避免陽光暴曬防止紫外線損害皮膚，忌辛辣刺激性食物，保持皮膚清潔，可以考慮外用美白護膚品，必要的話還需要皮膚科進一步檢查治療。
      

任成龍
任成龍 新泰市果都鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 復發(fā)性腹股溝疝,甲狀腺瘤,股溝疝,闌尾炎,疝氣 幫助網(wǎng)友：10943稱贊：4
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2020-01-09 04:54:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，水果中最能美白皮膚的莫過于檸檬，因為檸檬中含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)，多吃寧能可以增白皮膚、去除色斑、緊致膚質(zhì)、消除自身的疲勞和肌膚的抗老化作用。
      指導意見：
      建議可以將檸檬切成片狀，將兩片檸檬放入杯中然后加入適量的溫水即可食用，怕酸的女性可以在檸檬水中加入適量的蜂蜜，即可增加檸檬水的口感。
      

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