我是不是真的得了陽關(guān)抑郁癥

      根據(jù)你描述的情況看你這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，所以你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下并做心理測驗(yàn)來確診，你應(yīng)該把內(nèi)心的感受說給周圍的人聽，特別是你的父母，你一定要讓他們知道你的內(nèi)心感受，不要什么事情都窩在自己的心里，不說出來。你說出來以后有可能心情會好一些。

      病情分析：
      你好，你的情況是可以理解的，但是也是比較復(fù)雜的，你可能是在充滿矛盾的原生家庭長大，考慮問題，總是把陽光的一面展現(xiàn)，把自己不愉快一面隱藏起來，使自己產(chǎn)生矛盾沖突的心理問題
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，改變一下心態(tài)，面對現(xiàn)實(shí)，不斷的鍛煉自己，不斷的看書學(xué)習(xí)。在實(shí)踐中長才干，手機(jī)只是更好生活的工具，不能使自己迷失，二，要多交朋友多交流，快樂的生活，快樂的成長。

      病情分析：
      你說的什么陽光抑郁癥？這個好像沒有這個說法，你都能讓別人開心，說明你是一個很討人喜歡的人，會把悲傷委屈的情緒隱藏起來，說明你的控制性很好，以前會把憤怒的情緒發(fā)泄出來，現(xiàn)在呢？有沒有表情來代替憤怒的情緒？不知道，現(xiàn)在跟以前發(fā)生了什么，讓你發(fā)生這樣的變化，當(dāng)然在外面確實(shí)也需要帶上一定的面具，回到家當(dāng)然不需要再帶面具了，對于你想起，這些被排斥，被冷嘲熱諷的畫面，建議去做一些你喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，嗯，當(dāng)然包括聽音樂了，你可以運(yùn)動?。∽銎渌阆矚g做的事情，因?yàn)閷τ谶^去發(fā)生的事情，我們已經(jīng)無法改變，能做的只能更多的掌控當(dāng)下發(fā)生的事情，或者是將來將要發(fā)生的事情。對于你不敢在任何人面前哭。其實(shí)這也是可以理解的，但是你可以背著人背后偷偷的哭，這樣也一樣可以起到宣泄的作用，對于你說你不會安慰自己，其實(shí)我覺得你聽音樂就是一種自我安慰，你讓別人開心？那你是為了什么？這里面可能要補(bǔ)充的信息還是挺多的
      指導(dǎo)意見：
      建議面診，至少要在線咨詢，更好地去了解一一更好地去針對性的采取有針對性的措施。音樂對你有效的話，可以以后多多聽聽音樂，當(dāng)然你也可以看看自己是不是還有其它的有效方法？就多做哪些類似于聽音樂，讓你感覺到舒服一些的方式
      以上是對“我是不是真的得了陽關(guān)抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！