21歲現(xiàn)在手淫不到一分鐘就射了，戒掉還能恢復(fù)嗎？
男 | 21歲 懸賞3個健康幣
2020-01-08 11:45:56
1人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 從有手淫開始有七八年歷史了，期間有過頻繁，上學期間很少幾乎沒有?，F(xiàn)在容易出虛汗。戒掉加上運動能好轉(zhuǎn)嗎？請醫(yī)生給點建議，謝謝
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-01 23:21:11 我要投訴
病情分析：
你好，21歲男性，手淫快不是早泄，從現(xiàn)在開始不要手淫，早睡早起，多點運動啊，一定要注意啦。
指導(dǎo)意見：
平時適當運動，如每天堅持慢跑半小時，每周至少堅持慢跑三天，可以很好的提高身體素質(zhì)及性生活時持久力（或提肛運動，提肛運動就像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進行，每次做提肛運動50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可.），不過于勞累就好。
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