腳踝筋疼活動受限剛剛好，小手臂關(guān)節(jié)筋疼

      從你的描述的情況來看，是之前是腳踝突然疼痛，目前是小手臂出現(xiàn)疼痛，這個要排除下是否痛風(fēng)引起的癥狀，一個是查一下尿酸的水平，近期是否進(jìn)食海鮮，啤酒等誘發(fā)，如果是痛風(fēng)，建議就診醫(yī)院規(guī)范治療。

      病情分析：
      您前兩天腳踝無緣無故疼痛，現(xiàn)在好了，以后手臂又疼痛，抬不起胳膊來，可能是肩周炎，得了，肩周炎要防寒保暖，不要著涼。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼，肩部可以熱敷，理療，烤電，按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀，平時(shí)要多活動，做搖臂和抻拉動作，以免肌肉粘連。