整夜失眠，已經(jīng)整夜失眠一周，癥狀日趨嚴(yán)重，是怎么了

      病情分析：
      失眠的診斷主要是存在睡眠時(shí)間縮短，入睡困難，醒后不易入睡早醒癥狀，如果是一周持續(xù)三天，連續(xù)三周就可以確診。
      指導(dǎo)意見：
      失眠有很多種原因，有日常作息不規(guī)律導(dǎo)致的，有心理因素導(dǎo)致的，也有軀體疾病導(dǎo)致的，建議你先暫時(shí)觀察一下，如果是還是失眠的話，可以吃谷維素，維生素b1和褪黑激素改善。

      病情分析：
      因何原因引起的失眠？是否壓力大？遇到煩心事情了？是λ睡困難還是早醒？
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，不熬夜不玩手機(jī)，睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶(純奶)，減壓放松自己，臨睡前半小時(shí)服催眠藥棗仁膠囊。

      病情分析：
      一個(gè)人長(zhǎng)期達(dá)不到睡眠，對(duì)于一個(gè)人的生理的需求和生物周期的恢復(fù)是非常不利的，長(zhǎng)此以往會(huì)影響到你的健康和心理狀況
      指導(dǎo)意見：
      就你提到的28歲這種狀況引起失眠的原因很多，大部分都是功能性的一些問題，包括感情，工作生活等方方面面的壓力給你造成了一種困惑，產(chǎn)生這種割舍不險(xiǎn)情緒，而產(chǎn)生這種睡眠不足或者失眠的現(xiàn)象，解決好和處理好這些事情是關(guān)鍵
      以上是對(duì)“整夜失眠，已經(jīng)整夜失眠一周，癥狀日趨嚴(yán)重，是怎么了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！