小時(shí)候爸媽經(jīng)常打我，父母經(jīng)常吵架

健康咨詢(xún)描述： 我小時(shí)候有點(diǎn)調(diào)皮，犯了錯(cuò)媽媽就會(huì)拿衣架或者比較有韌性的竹條抽我。手腳上都是紅紅的鞭痕，還會(huì)使勁擰我的臉。好疼好疼，怎么躲都躲不開(kāi)，當(dāng)時(shí)好希望鞭子抽在身上的時(shí)候能有衣服擋一擋，那樣就不會(huì)那么痛了。去上學(xué)的時(shí)候都藏著不敢讓同學(xué)看到。爸媽經(jīng)常吵架，大吼大叫，吵完后媽媽脾氣很暴躁，一不小心我就會(huì)惹惱她。被她呵斥一頓或者打一頓。有時(shí)候很想逃離，很羨慕別人爸媽那么恩愛(ài)，從不吵架。羨慕別人父母脾氣溫和，和鄰里相處融洽。也羨慕別人有一個(gè)疼愛(ài)自己的奶奶。媽媽和奶奶關(guān)系很不好。她常常在我面前說(shuō)她的不是，我也不喜歡奶奶。爸媽三天兩頭就因?yàn)槟棠坛臣?，讓我很厭煩。但我也不想再?tīng)到媽媽抱怨任何關(guān)于奶奶的不是。我經(jīng)常會(huì)想，我以后一定不要像爸媽一樣，動(dòng)輒打罵孩子，也不要想他們一樣脾氣火爆。但我現(xiàn)在變成了自己討厭的那一類(lèi)人，我脾氣暴躁，和朋友相處的不好。但吃過(guò)很多苦頭之后，慢慢地控學(xué)會(huì)制住了自己的脾氣，體諒別人，能和同學(xué)朋友相處得很融洽。可我心胸依舊不夠開(kāi)闊，我心里有點(diǎn)怨恨父母，不太想回家。但不可否認(rèn)，父母也為了我們付出了很多，我也心疼他們。又愛(ài)又恨的情緒在糾纏。我該怎樣排解，讓自己不在糾結(jié)于這些陳年舊事，過(guò)好當(dāng)下的生活。