健康咨詢描述: 最近因為工作的原因,身體感覺變差了不少。聽同事說可以吃些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉,補充下營養(yǎng),想問下這個蛋白.粉有什么作用?人需要補充哪些營養(yǎng),平時可以吃些什么來補充呢?
蛋白粉主要是補充蛋白質(zhì)的,我們所進食的食物中,牛奶,瘦肉,雞蛋都是含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。如果多進食以上食物可以不服用蛋白粉。如果進食不佳,可以服用蛋白粉。
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